«Перше, що роблять діти, коли беруть ляльку хібукі,— каже Хен-Гал,— це дозволити йому обійняти їх». За його словами, діти відразу зближуються з лялькою.
«Ви запитуєте дитину, як почувається Хібукі, і вона каже – йому сумно. А потім ви запитаєте її чому, і вона проектує свої почуття на ляльку. Наприклад, вона скаже: «Вони стріляють у будинку Хібукі» або «Хібукі боїться, що з його татом щось трапиться».
Діти відчувають, що можуть спертися на Хібукі, пояснює Хен-Гал. «Ми даємо їм ляльку в подарунок і кажемо: «Ви повинні про неї піклуватися». Якщо він злякається вночі, допоможіть йому заснути. Заспокойте його і відведіть в садок чи школу». Діти беруть на себе активну роль, що сприяє самозаспокоєнню. Замість того, щоб зосередитися на власних тривогах, вони зосереджують свою увагу на іншому. Ми виявили, що діти, які отримали ляльку, менше страждають від тривоги та депресії. Чим більше вони піклуються про ляльку, тим краще вони почуваються».
48-річний Хен-Гал є директором відділу психічного здоров'я групи Амаль і членом Національної ради із запобігання самогубствам. Вперше він придумав Хібукі, працюючи в таборі для евакуйованих з півночі Ізраїлю під час Другої Ліванської війни . Він і покійний професор Аві Саде були серед 20-30 психологів у таборі, яким доручели лікувати близько 3000 травмованих дітей. «Ми не могли справді лікувати їх усіх. Вони також не потребували терапії. Лялька була чудовим рішенням».
«Хібукі знайшов нас. Ми озиралися по магазинах, і раптом побачили це. Він майже не продавався; ніхто з батьків не хотів купити своїй дитині сумну ляльку. Ми думали, що це ідеально. Імпортер із задоволенням пожертвував весь свій запас, бо вони все одно не продавалися. Відтоді було продано майже 100 000 ляльок. Імпортер сказав мені: «це неймовірно, я подарував вам 27 маріонеток у 2006 році, а тепер подивіться, як далеко це зайшло».
Звідти охоплення Хібукі тільки розширилося. Хен-Гал проводив подібну програму у співпраці з доктором Флорою Мор з Американського єврейського комітету спільного розподілу та доктором Йоавом Сімантовим із психологічної служби Міністерства освіти для лікування 100 000 дітей у Сдероті та прикордонних громадах Гази.
Після цунамі в 2011 році Хен-Гал кілька разів їздила до Японії, щоб лікувати там дітей. «Я зрозумів щось дуже сумне, — каже він. «Страхи й тривоги японських дітей були однаковими як страхи та тривоги дітей у Сдероті: Чи буде ще одне цунамі? Що станеться з моїм будинком? Єдина відмінність полягає в тому, що техногенні катастрофи завдають дітям більше страждань. Коли травма спричинена стихійним лихом, як у випадку цунамі, ви не відчуваєте, ніби хтось навмисно намагається нашкодити вам».
«Ми опублікували наші висновки у статті в Journal of Pediatrics, найважливішій публікації в цій галузі, а потім Tehran Newsletter процитував нас і запропонував використовувати ту саму техніку для допомоги травмованим дітям у Тегерані. Вони не сказали, що це були ізраїльські дослідження, вони просто сказали, що вони прийшли з Близького Сходу», – каже він.
За даними ООН, 4,5 мільйона українських дітей стали переселенцями. «Вихід з дому драматичний для дітей. Вони також у величезному шоці, бо війна застала їх зненацька. За день до початку війни вони жили звичайним життям, і раптом їх бомбардують. І по-третє, сім’ї розлучаються: у кращому випадку батько залишився, щоб допомогти захистити місто. У гіршому випадку вбили батька».
«Матері та діти мають справу з цими трьома важкими елементами, включаючи турботу про батька. У них не було психологічної підготовки. Це не так, як Ізраїль, який є справжньою лабораторією стресових ситуацій. Якщо ви хочете бути дослідником криз, Ізраїль — ідеальне місце — у нас катастрофи, терористичні атаки, війни».
Страшилки
Через кілька днів після початку війни в Україні Хен-Гал зателефонувала консультантка з питань освіти з Ашдоду Дафна Шарон. Кілька років тому він надав її учням ляльки Хібукі під час ракетного вогню. Під час дзвінка Zoom із 150 дітьми з єврейських шкіл України восьмирічний київський хлопчик поділився з нею своєю історією.
«Батько хлопчика прийшов додому і сказав, що у них є 10 хвилин, щоб зібрати речі та втекти, бо росіяни ось-ось почали бомбити. Вони почали їздити, а потім хлопець зрозумів, що забув планшет вдома. І це був увесь його світ – ігри, його зв’язок із друзями. Він почав плакати, але не сказав батькові, що сталося, бо не хотів, щоб батько розвернувся і повернувся. Але батько зупинив машину і наполягав».
«Батько сказав: «Знаєш, я насправді забув деякі документи, тому відпущу тебе тут, на станції метро». Сховайся, а я піду додому за ними». Він так і не повернувся. Його вбили».
Haaretz: Це розбиває серце.
«Так сумно. Я не думаю, що батько справді забув якісь документи. Я думаю, він просто не хотів, щоб його син відчував провину, якщо щось трапилося».
Хен-Гал каже, що їм не вдалося знайти хлопчика. «Якби він отримав швидке психологічне втручання, шанси допомогти йому були б більшими», — каже він.
«Інша історія, яку ми почули, — про чотирирічну дівчинку з Маріуполя, — розповідає Хен-Галь. «Коли росіяни почали бомбити місто, її матері довелося залишитися, щоб доглядати за бабусею. Вона відправила дівчину з сусідом у довгий похід до кордону. Дівчина загубилася серед усіх обстрілів. Коли її знайшли, вона мерзла від холоду. Вона не могла говорити. Коли вони переодягалися, то побачили, що на спині написано її ім’я, дата народження та телефон матері. Вони спробували зателефонувати, але телефон був відключений. Минув тиждень, поки вони знайшли її матір. Пізніше вони побачили те саме з іншими дітьми – батьки написали їх інформацію на спині».
Хен-Галь пояснює, що Шарон була серед групи україномовних ізраїльських терапевтів, які були волонтерами з українцями. Вони бачили в соціальних мережах жахливі історії про дітей, які заблукали або чиї батьки були вбиті. Шерон запропонувала організувати Zoom-тренінг для українських терапевтів за методом Хібукі. На початку квітня на розмову записалися близько 40-50 осіб. Коли Хен-Гал підписався, на нього чекало 230 людей.
Haaretz: Як пройшло?
«Вони почали витягувати всілякі ляльки, які у них були під рукою, і почали писати один одному й нам у чаті Zoom. Коли ми запитали їх, що вони думають, екран заповнився смайлами серця. Вони сказали, що почнуть використовувати його негайно. Ми закінчили чат у Zoom о 10:30, а через хвилину я зателефонував Дафні. Ми обидва розплакалися».
«Це було так зворушливо, бо ми зрозуміли, що дали їм інструмент, щоб допомогти сотням дітей. Згодом ми зрозуміли, що проект більше не наш, тепер він поза нашим контролем», – каже він.
Haaretz: Що ти маєш на увазі?
«Запис у Zoom виконується незалежно. Дафна каже, що це повсюдно, і люди допомагають дітям з подібними ляльками. Воно справді зажило власним життям і нестримно згорнуло в сніговий ком. Навіть якби ми зникли, програма б існувала. Я клінічний психолог – для мене це дивовижне відчуття, що я більше не потрібен».
Хен-Галь додає, що директор київського цирку побачив розмову з Zoom і зв’язався, запитав, як зробити ляльок. Весь акторський склад цирку, від приборкувача левів до акробатів, одягається у клоунів і підбадьорює дітей, що ховаються в тунелях міського метро.
Haaretz: Вражаючі сили
«Ця лялька була явно торкнута рукою Бога», — каже Хен-Гал. «Я роблю це вже 15 років, і я досі постійно дивуюся здібностям цієї ляльки. Раніше я пробував використовувати інші ляльки, тому що Hibuki виробляється в Китаї, і потрібен час, щоб його відправити, але нічого не спрацювало так, як ця».
Haaretz: Звідки в Україні беруть хібукі?
«Спочатку ми надіслали 12 ляльок... Крім того, вони імпровізовані. Роблять їх на шкарпетках, чи з наявними ляльками – головне, щоб дітям відразу допомогли, бо через місяць буде пізно. Ми також зв’язалися з ляльковою фабрикою у Львові, яка погодилася виготовити ляльки за нашими специфікаціями. Мені прислали фото, я дав їм коментарі, а наступного дня вже був пілот. Моя єдина умова була, щоб вони зробили їх негайно».
Haaretz: Хто фінансує виготовлення ляльок ?
«Amal Group, де я працюю, одразу погодилася профінансувати виробництво великої кількості. Нещодавно батьки зі Сдерота та в громадах поблизу Гази, чиї діти отримали хібукі протягом останнього десятиліття, запропонували пожертвувати ляльку, яка допомогла їхнім дітям, щоб вона могла допомогти дітям, які страждають в Україні».
Haaretz: Розкажіть мені про деяких дітей, які отримали ляльку .
«Є багато зворушливих історій. Першокласниця, яка до війни була щасливою та незалежною маленькою дівчинкою, повернулася до нічного нетримання сечі. Вона боїться спати одна і кидається на підлогу від кожного гучного звуку. Вона отримала хібукі позавчора і не розлучається з ним. Вчора була перша ніч, коли вона лягла спати сама. Сергій, якому п’ять років, приїхав із Маріуполя, який просто стерли з лиця землі. Він бачив, як люди вмирають навколо нього, і не розмовляв 10 днів. Він прибув до табору біженців і отримав хібукі. Він не відпускав його і теж вперше посміхнувся. Богдан, у якого вбили батька, час від часу заливається сльозами. Сьогодні, посеред занять, він почав плакати, і маленька дівчинка на ім’я Надя подарувала йому свій хібукі».
«Це дуже сумно. В одному з наших навчальних Zooms терапевт сказала, що ніколи не бачила стільки тихих дітей – це не страх, це жах. Вони паралізовані", - каже він.
Haaretz: Це як історії про Голокост.
«Це повне руйнування їхніх життів і багато невизначеності, розбиті сім’ї. Це неможливо усвідомити – 4,5 мільйона безпритульних дітей».
Haaretz: Чого ми можемо навчитися з усього цього?
«Сьогодні терапевти мають величезну владу через соціальні мережі. Десять років тому, щоб допомогти дітям у Японії, нам довелося організувати делегацію та отримати дозволи. Це була величезна операція… Через Facebook і Zoom ми вплинули на величезну кількість людей. Це змінює гру і показує важливість втручань клінічної спільноти». Хен-Гал пояснює, що вони з Шерон провели тренінг для групи з 450 психологів і арт-терапевтів з різних організацій України. Група збирається щотижня для додаткового навчання методу Хібукі, кризового втручання, роботи з батьками в ситуаціях високого тиску, втрати, горя тощо. «Це додає трохи оптимізму, що з невеликим бюджетом ми можемо віртуально створювати програми, які допомагають десяткам тисяч людей», – каже він.
Активне подолання
Хен-Гал вперше почав працювати з дітьми та травмами у 2001 році, коли навчався в магістратурі. «У єрусалимському районі Гіло сталася стрілянина, і я сказав своєму лектору, що хочу провести дослідження і подивитися, що відбувається з дітьми там. Вона сказала мені, що шансів немає, що для того, щоб отримати дозвіл Міністерства освіти, знадобиться чотири місяці. Я сказав, що спробую, і наступного дня отримав підписану форму авторизації».
Протягом кількох тижнів Хен-Галь подала до міністерства попередній звіт. «Один із наших висновків полягав у тому, що те, як вони боролися з цим, було неправильним. На наступний день після стрілянини вчитель просив дітей розповісти про свої емоції. Моя рекомендація полягала в активному справлянні. Я їм сказав: нехай діти наповнюють мішки з піском і всіляко допомагають, навіть коли це не потрібно. Почали давати дітям завдання, і це було дуже важливо».
Хен-Гал продовжив цей шлях, присвятивши свою докторську дисертацію механізмам подолання дитячих травм війни та терору. Пізніше, працюючи з організацією «Ашалім» Об’єднаного комітету розподілу та Міністерством освіти, Хен-Гал допоміг розробити пісню, яку діти співають під час сирени ракетного оповіщення.
«Вони співають, коли лунає попереджувальна сирена, і їм доводиться бігти в захищене приміщення. Він пішов у всі дитсадки, і Міністерство освіти його прийняло».
Haaretz: Що вони співають?
«Щось на кшталт «Швидко, швидко до захищеного простору, тому що зараз тут небезпечно; бум, бум, бум, моє тіло трясеться; том, том, том; Я переживу, бо я змінився». Вони співають її, роблять рухи та спеціальні вдихи. Вони це практикують, а коли лунає сирена, біжать з піснею. У них була проблема, бо діти замерзали, коли лунали сирени, і не рухалися. У вчителів було всього 15 секунд, щоб забрати їх у притулок».
Haaretz: Тут також було багато занепокоєння через нещодавнє повернення терористичних атак. Чи є у вас якісь поради батькам та вихователям?
«Звичайно. Коли виникає надзвичайна ситуація і вона викликає стрес, важливо пам’ятати, що це нормальні реакції на ненормальну ситуацію. Є кілька простих інструментів, які можуть допомогти нам допомогти нашим близьким: Будьте з людьми, які нас потребують, покажіть їм вашу відданість і скажіть їм, що ви тут з ними, і ви допоможете. Надавайте достовірну інформацію про те, що відбувається, конструюючи ситуацію. Поясніть це хронологічно: що сталося, що відбувається і що ми очікуємо далі. Таким чином ми відновлюємо відчуття контролю, яке було підірвано. Помірно звертайтеся до ЗМІ, заохочуйте до активності, дайте кожному з присутніх завдання та попросіть дітей бути за щось відповідальними. Дотримуйтесь рутини і випромінюйте віру в те, що ми відновимося і повернемося до нормального життя».
«Важливо пам’ятати, що кожна людина, а особливо кожна дитина, має сильний природний внутрішній компас, який спрямовує її до зростання, що дозволяє успішно долати важкі життєві події. Тому часто достатньо короткого втручання, щоб повернути їх на шлях розвитку та процвітання».
